美しく健康で暮らしたいのは誰もがもつ共通の思い でも、日々の生活で疲労、ストレスはたまる一方… 現在、日本では5人中1人は何らかの睡眠障害をもっているといわれています。 良くも悪くも我々は人生の3分の1は眠っているのです。 たとえば、毎日直接からだにふれるインナーや寝具を変えるだけで、 「よく眠れた」「調子がいい」と言える毎日にする為に身体に負担を与えることなく 毎日自然にできることからはじめましょう。
